Maqsadli sohalar
Oyoqlar va oyoqning pastki qismida bosim bilan ishlash.

Usta bosh barmog‘i va bo‘g‘imlar bilan oyoqlar, to‘piqlar va oyoqning pastki qismini ishlayotganda siz o‘tirgan holda va kiyimda qolasiz. Shahar bo‘ylab uzoq piyoda yurishdan keyingi aniq tanlov.